わしゃーねぇ 淋しい 一人暮らしだがね、 健康と 長生きのためにね、 晩ごはんは ちゃんと 自分で作ってますよ。 ファーストフードなんか 絶対 食べませんよ。
でもね、宅配弁当は利用しますよ。 栄養バランスが取れてるし、お値打ちだからね。
ヨシケイお試しセット
老けないじいちゃん達はニンニクを食べる
そうです！ じいちゃん達は ニンニクを食べなければなりません。
誰でも知ってますよね。
滋養強壮、老化防止のためのいろんな栄養素が含まれていることを。
身体にいいものを、すべて毎日食べるというわけにはいきませんが、なるべく食事の中で、積極的に取り入れましょう。
そのひとつ、今夜はアボカドをサラダの中に取り入れました。
主役は、豚の生姜焼き、ちょっと味噌味風。
代わり映えしませんが、いつも通り野菜サラダはたっぷりです。
これで腸内環境スッキリです。
町内環境もすっきりだといいですね。
朝早くから、町内清掃のボランティアのおじいちゃんたち、ご苦労さんです。
朝ごはんも美味しいですよね。
これは晩ごはんですけどね。
アボカドは大きかったので、半分でした。
リンゴも少々。
生姜焼きには、シイタケとエリンギも入れました。
健康的ですね。
さあ、明日も頑張るぞ～～・・。