じいちゃん達の健康管理10 チキンステーキ

鶏肉は美味しい!

相変わらず大したものはないけどね。

鶏肉のもものチキンステーキ(またダブってる) は栄養があって筋肉にもなるからおすすめだ。

時々は食べるようにしましょうね。

私がいつも時々?食べる外国産の牛ステーキよりは柔らかいしね。

とは言っても歯は必要だがね。

いつも通りサニーレタスとキャベツ千切りサラダは必需品。

今日は枝豆もついてるよ。良く見えないけど。

缶ビールは350ccひと缶にしましょうね。

暑いからもう一本とならないようにしましょうね。 特にじいちゃん達はね。

はいおやすみ! zzzzzzz,,,,,

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