じいちゃん達の健康管理 19 おせち料理2026

おせち料理を食べましょう!

写真は自家製おせち料理

私はいわゆる都会に住んでいるので、一年中好きなものや、欲しいものが手に入ります。

コンビニだろうが、スーパーだろうが、年中無休でお正月も営業してますからね。


昔は、お正月はどこもかしこもお休みで、何かを買おうとしても大変でした。

今は楽で助かりますね。

そんな昔のお正月はおせち料理があったので助かりましたね。

しかもお惣菜の種類が豊富で、栄養バランスが良く、こんないい料理はありませんでした。

しかしそれさえも、年末年始からお正月にかけて、スーパーなどで年末商戦!

早めに注文すると一万円引き、なんていうのもありました。

いやはやびっくり商魂の時代ですね。

じいちゃん達の交通安全教室 2 車は止まらない!

車は止まらない! 人は止まる!

元気なじいちゃん達は 毎日お散歩してますか?

健康で長生きのために できるだけお散歩に出かけましょう。

ですが、お散歩の時に交通事故などに合わないように気をつけましょう。

というお話なのですが、車の運転手さんは、みんな誰でも歩行者優先、弱者救済、横断歩道で人を見かけたら停止しましょう、なんて思っているのでしょうか?

思い込んだら大間違い!

今では当たり前の常識ですが、運転するひとは、ハンドル握ったらそんなこと思ってない。


何でお年寄りの交通事故が多いかというと、じいちゃん達は車が来ても、止まるものと思い込んで、歩行者優先面して道を渡ってる人が多いからですよ。

歩行者優先は間違いではありません。

運転手さんもそう思っています。

でも、運転手には死角が多いのです。

歩行者の何倍も。

そんな時、見落としたり、見損なったりして、車が人をはねてしますのです。

人はすぐに止まれます。

でも車はすぐには止まれません。

いつ何時でも、圧倒的に人は命の危険にさらされていることを忘れずに散歩をいたしましょう。

車が来たらまず止まる、よける、気持ちを忘れずに・・・

じいちゃん達の健康管理 20 お年玉

お年玉が大変だった!

お年玉が大変だった? いくら使った?

お正月はどこのおうちも大賑わい!

特に実家に住むじいちゃん達のおうちには、一族郎党集まって、

うちの中に入れないくらい集まったというところもあるのでは?

自分の子や孫の他、兄弟とその子と孫たちで、だいたい1ダースから2ダースは当たり前。

そんな時大変なのがお年玉!

せっかく集まったのだから、当然お年玉を用意するわけです。

こんな時は決してケチらないようにいたしましょう。

孫も甥も姪も、じいちゃん達が奮発したお年玉は、決して忘れませんからね。

そしてケチったお年玉も忘れません。

子孫には良い印象のじいちゃん達でいましょうね。

一回分の年金を全部使うくらいの気持ちで行きましょう。

エッ! 今年はケチったてか?

では来年、汚名返上で羽振りよく!

孫たちは大きくなると寄り付かなくなることをお忘れなく。

来年は頑張って!


じいちゃん達の健康管理 23 コロナ禍でも呑む!

いつも通りの蓬莱泉 立春朝搾り

毎年恒例の蓬莱泉、立春朝搾りを呑む会が今年も開催された。

と言っても、このじじいが、友達のじじいを誘って飲むだけだ。

コロナの影響で 参加自粛が多い中

山田周一氏と二人で 今年も立春朝搾りを

楽しんだ。

場所はいつもの「 まつかわ 」だ。

ご存じのように時短営業の要請の真っ只中なので

開始は5時から。

何もかも大将の金ちゃんが一人でやっているので

一番お客さんの少なそうな日曜日を金ちゃんと相談

して決めたにも拘わらず忙しい日になった。

献立まですべて予約しておいて良かったですね。

夜の営業時間が短いので

昼は お弁当もやって頑張っている。

いつも通りの立春朝搾り。

あ~~あ お料理たくさん頂きました。

お酒もたくさん頂きました。

山田さんは もう少しいただきたかったようでしたが

なにせ時短営業のこの時期ですので

体のためには これくらいで良かったかな?

ちゃんちゃん 


じいちゃん達の健康管理 22 知多半島 野間

知多はいい!

じいちゃん達はドライブも行きますか?

散歩はもちろん大事ですけど、気分転換に車でちょいと足を延ばすのもいいもんですね。

私のお気に入りは、なんといっても知多半島。

知多半島道路、南知多インターまで車で飛ばし、あとは海岸道路で先端の師崎まで行ってぐるっと一周。

海岸線には美味しい魚介類を食べさせるお店が点々と・・

今日は地魚料理の『翁』まで

南知多 小野浦の 「ソイビーン」 のランチと思ったんですがね今、工事のためお休み中だったんですよ。

そこで、ちょっと戻って野間の灯台の近くの 地魚料理の 「  翁 」 に行きました。 

お店の前から灯台が見えるんですよ。

お店はこんな感じ。

海側からは、こんなふう。

海を見渡すカウンター席で、昼食をいただきましたよ。

窓が開けてあって、海風が気持よく吹き込んできます。

曇り空でちょうど良かったですね。

2000円くらいのお刺身定食なんですが、あら煮付きのものや、

大アサリ焼き付きのものがあったり。

お値打ち感はたっぷりです。満足しましたよ。

すぐ目の前の 浜におりて 波とたわむれることもできて、お子さんや、

いやちがった、お孫さんを連れても楽しいかも・・??

じいちゃん達の健康管理 21 魚が大事

じいちゃん達の健康管理 特に青魚を食べましょう

老けないじいちゃんになるために、毎日の食事は気にかけましょう。

内容はもちろん、食べる量もね。

私はどちらかというと、豚肉や鶏肉が多いので、意識的にお魚も食べるようにしています。

今夜はマグロのすき身とぶりの刺身でした。

野菜も結構な量ですよ

煮込みなので量は少なく見えますが、煮る前はかなりの量ですよ。

種類といえば、だいたいいつも同じようなものですが、白菜、小松菜、ネギ、にら、シイタケ、エノキなど。

黄色いのはコーンを食べやすくしたもの。

あとは市販の赤飯。

急に食べたくなったから。

赤い缶は本キリン。

そして食べる時は、よく噛んで食べましょう。

よく噛んでということは、咀嚼の回数を増やすということ。

なので、食べ物を味わいながらゆっくり食べましょう。

注意しなければならないことは、テレビを見ながらなどのながら食事。

そちらに気が向いてしまうと食べ方がおろそかになってしまいます。

あとは お味噌汁や、お茶で流し込まないこと。

早食いは血糖値の急上昇にもつながります

新鮮なものをシンプルに、お腹が空いたときに食べましょう。

そして腹八分目。

見た目の老けないじいちゃんになるために、食べ過ぎの、太りすぎに気を付けましょう。

やっぱり、見た目の老けないじいちゃんがカッコイ!

じいちゃん達に捧げます 川柳

じいちゃん川柳 パート 1

  延命は 不要と書いて 医者通い

  三時間 待って病名 『加齢』です

  目覚ましの ベルはまだかと 起きて待つ

  起きたけど 寝るまで特に 用もなし

  改札を 通れずよく見りゃ 診察券

じいちゃん達は こんなふうに ならないように 今から気をつけましょう。

出典は 友人からの新年のご挨拶メール


じいちゃん川柳 パート 2

  誕生日 ロウソク吹いて 立ちくらみ

  万歩計 半分以上 探し物

  この頃は 話も入れ歯も かみ合わず

  目には蚊を 耳にはセミを 飼っている

  留守電に 「ゆっくりしゃべれ」 とどなる父

じいちゃん達は こんなんばっかりですね。

出典は 友人からの新年のご挨拶メール


じいちゃん川柳 パート 3

  いい夫婦 今じゃどうでも いい夫婦

  マイケルの 真似を発作と 間違われ

  名が出ない あれ これ それで 用を足す

  探し物 やっと探して 置き忘れ

  歳重ね もう食べられぬ 豆の数

ありがとうございました。

じいちゃん達の忘年会 3 サッカー部 2025年末

今年もいつものメンバーが集まった!

いつ数が減ってもおかしくないメンバーだが、今年も昨年同様の数がそろって一安心。

何年か前までに、すでに5人数が減っているだけに、毎年、昨年同様なのはなんとなく、心が休まる。

40年続く、我らの由緒ある忘年会を、また同じメンバーで開催したいものです。

じいちゃん達の交通安全教室 1 横断歩道

横断歩道は気をつけよう!

横断歩道で渡る時、

時々車が止まってくれないことありませんか?

基本的にドライバーは、渡ろうとする人を見たとき、止まってくれます。

でも私が運転している時に、横断歩道の近くでウロウロしている人を見たときに、

はっきり渡る気配が感じられなかったら、止まらずに通過してしまうかもしれません。

せっかく止まってあげても、実は渡るつもりでなかったら、止まった方はバツが悪い感じがしますもんね。

というわけで、もし横断歩道で渡ろうとしたならば、やってくる車のドライバーに、

渡る意思表示をはっきり示さなければなりません。

これは、ドライバーにとって、迷惑でもなんでもありません。

かえって親切です。

目線でも、 手で合図するでも、構いません。

とにかく、 

横断歩道を渡る時、はっきり意思表示を伝えましょう。

じいちゃん達の忘年会 2 サッカー部 新年会 2024年

コロナで延期の忘年会

コロナ禍で中断はあったものの 40年続くサッカー部の同期会が

中止になった昨年の12月29日の忘年会の 代替新年会が

先ごろ開催されました。

例年通り1次会吉田寿司 2次会てねしーのお決まりのコースに

お元気な万前先生を迎え先輩の第13回生からお二人 山田氏と佐藤氏

後輩第15回生からお二人 内藤氏と神谷氏を交え 盛大かつおごそかに

楽しく執り行われました。

とは言え40年間全く同じことをやって同じことをしゃべっているだけなのですが

何故かそれが楽しいんですー

「 万前先生 本日もようこそご参加いただきありがとうございます。

80才になられたそうでおめでとうございます お元気で

なによりです。 」

「 なぬ? わしはまだ75才だぞ 何を勘違いしとるんだぬ! 」

どうやら 年齢の話が 気に入らないらしい。

「 ほんなら 先生はわしらより3つ上ですか? 」

と権田キャプテン 

「 先生 もう酔っ払っちゃってんですか? 」

と内藤君

「 まーえーて そんなことどーでも 」

抑えて抑えてと  いつも冷静な ウーロン茶を飲む 佐藤先輩

「 ウーロン おかわり お持ちしましょうか 」

と吉田寿司の女将の和子さん 

「 顔写しちゃだめよ 」

とは言わなかったが

「 ほんでも 先生 わしよりげんきだわ 」

と 後輩の神谷君 

「 君のきれいな奥さん元気? 」と ボク

「 はい ! 元気ですよ 今でもきれいだし 」

と神谷君

それはともかく 若杉君に聞いてみようか?

「 まあ ここまでくると みんないっしょだね 」

と若杉君

「 後ろで そーだそーだ 」と 今井君と福島君

「 そーいやー いつも一緒に酒飲んどるで だんだん顔も似てきたみたいだね

ちょうど今は お互い73才だしね 」 とボクが言ったら

「 何言っとる 頭を見てみろ おめえの方が 先輩だ 」と 山田氏

どっちにしても似たようなみんなが そのあと てねしーに

行ったとさ

ちゃんちゃん 

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