じいちゃん達の健康管理

散歩の途中で見つけた紅梅

お年を召すと　誰でもですが足腰が弱ります。

足腰が弱って歩けなくなるからやがて寝込んでしまいます。

もっと先のことだと思っているでしょうけど、弱りだすと早いものだそうですよ。

そう先輩が言っていました。

今は足腰を鍛える健康器具や、サプリメントなども巷に溢れていますが、

それを利用しながらウオーキングも大事です。

周辺を歩き回るといろんな刺激が目や耳から入ってきます。

それが脳にいいらしいですよ。

今朝私は散歩の途中でかわいい花を見つけました。

これからが見ごろを迎える時期の梅。紅梅です。

じいちゃん達も散歩をしながら何かを発見し、写真を撮ったり、絵を描いたりして脳に刺激を与えましょう。

それがぼけない秘訣らしいですよ。

読んでくださってありがとうございました。